cykl do

Dąbek ja do Ciebie ale nie tylko, do wszystkich, kórzy mogą mi poradzić. W swoim art. Super Cykl, Dąbek wspomina o Tribulus, czy mógłby ktoś napisać coś więcej z czym to brać i najlepiej jak? No i czy warto? Narka

[...] się przekonać do FBW. Ja dziś udowodniłem sobie, że to dobry trening i dla mnie lepszy niż SPLIT (który mnie katował, a nie było efektów). Mam postępy i chęć na kolejny 6-io tygodniowy cykl FBW. Nic nie będę zmieniał ze swojego planu, bo jak coś działa to nie ma co kombinować. (szczegóły z dzisiejszego sprawdzianu w moim dzienniku). Pozdrawiam.

[...] /SFD/Images/2015/12/31/0f595adcf2724eb5ac672eb4d16c7834.jpg Poza standardową paszą dla świń którą tu wklejam, postanowiłem wynagrodzić swoje niedbalstwo i ogólnie zj**any cykl tym o to spaghetti z pełnoziarnistej mąki, wołowiny i wieprza. Pierwszy raz jadłem spaghetti z woła, odtąd nigdy więcej już nie tknę mielonego wieprzowego 8-) [...]

no zabralem sie teraz za aero. biegam, narazie 15min ale bede zwiekszal, do tego abs2. wiem ze jest ciezko dlatego taki cykl. epi + spalacze Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-04-03 21:12:39

z informacji ktore podales o sobie to jedyny cykl jaki mi przychodzi do glowy to cykl miesiaczkowy. pozdro %-)

[...] nie jest najlepszym pomysłem, zwłaszcza, że zarówno jeden jak i drugi mocno obciąża bebechy. Oba podleją Cie wodą. Na twoim miejscu zostawiłbym lgd na jakiś inny lsjtiey cykl np. z Mk 677, który w założeniu nie doprowadzi do bloka, a co najwyżej supresji testa. LGD podleje wodą? Jeszcze mi się nie zdarzyło. Nabija mięcho, może nie tak, jak [...]

Dokoncz jeden cykl, bo takie skakanie tez do niczego nie prowadzi... Konsekwencja w diecie i cwiczeniu daja efekty, a nie licznie na cuda... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-21 18:23:19

E bodzio, ten cykl to był dobry na początku, jak Knife miał jeszcze świeże pomysły, czyli tak do hm 6 części...

No to tak, mam 17 lat, no 10. września Ćwiczę 3 miesiące, teraz idzie 4, obecnie robię regenerację, po czym mam zamiar zacząć kolejny cykl treningu, ćwiczę na masę i biega, chce stracić fat, a zrobić mięśnie ( po to to bieganie ) Kupuję kreatynę, ograniczenia sprzętowego nie mam, chodzę na profesjonalną silownie, wykonuję po 3, 4 seri po 8 ruchów [...]

2 tygodniowy cykl ? Chłopcze kreatyna się wkręca prze 2 tygodnie cykl musi trtwac ok. 6 do 8 tygodni. Na początku dieta a jeżeli cos brać to gainer albo juz lepiej to mono. Odstaw nitro bo szkoda kasy narazie pzdr Zmieniony przez - Byczek1990 w dniu 2010-12-31 15:36:50

celem jest masa, zasoby winansowe przeznazcone na cykl to w granicach 800zł na sam koks, cykl może trwac 8-10 tygodni (do Krzabr)

[...] ruchów, tak? Nie. Ale to wszystko teoria. Powiedzmy, ze dla miesnie nie jest potrzebna zmiana, ale dla Ciebie tak. Wtedy zaczynasz sie zniechecac, wiec lepiej zmienic i cwiczyc dalej niz nie zmieniac i sie zniechecic. Ale dla samego miesnia podobno nie ma to znaczenia. Mozna wiec zmieniac cwiczenia co cykl. W cyklu raczej sie nie powinno.

Kilobb, też mam takie odczucia z każdym cyklem HST, mimo że staram się zmniejszać objętość z cyklu na cykl ( a jest z czego ) to w negatywach czuje się strasznie wycieńczony. Spróbowałbym Twojego planu, ale wybacz i wklej linka do tego "W galerii zdjec masz na stronie 14 opis ostatniego cyklu" ponieważ nie ogarniam gdzie to jest [...]

[...] skończyć równo chociaż nie wiem, czy nie lepiej po prostu już teraz pociągnąć samym propem do końca żeby delikatnie schodzić. myślę że 8tygodni to dobre wyjście na 2gi cykl a musiałbym jutro zacząć kolejną ture która by została ( a gdzieś wyczytałem, że turek 4-6 tygodni najlepiej) . Zostały troszkę ponad 3tyg propa, Zastanawiam się czy nie [...]

[...] olej lniany, a teraz jade na MCT, jak mi sie skonczy to chyba zostane przy makrelach, lub ew. przy lnianym, bo wychodzi najkorzystniej(zawartosc o3 i inne wlasciwosci), poza tym jest jeszcze olej arachidowy o ktorym malo sie mowi, tez walnalbym bym cykl z Litra ;] Wielu unika tluszczy, a jak dla mnie to swietne zrodlo energii, no ale w umiarze;]

[...] z klaty -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu do kosza Przestrzegam diete, do tego Kreatyna treca CM3, wlasnie zacząłem cykl. Jakie poprawki byscie wprowadzili? Co ewentualnie mógłbym zmienić. Czy moge wprowadzić w ktoryms dniu trening crossfit? [...]

wlaściwie możesz- jeżeli chce ci sie tak rozdrabniać- jednak lepiej będzie jak dokupisz mono i zarzucisz po jednej dawce hp dziennie i jednej mono- cykl na 50 dni wyjdzie ci dobry, na samym hp w takich zanizonych nieco dawkach może wyjść dobry albo nie do konca. a mono wiele nie kosztuje a wspomże cykl niemało/250g. ci wystarczy/.

jak bedziesz miał dobrą diete, to polecam: jesli to pierwszy cykl z kreatyną to same mono + uzupełnienie diety (gainer,białko) + ew. tauryna w kaps. do kazdej porcji kreatyny (nie konieczne bo mozesz brać kreatyne z gainerem ;) ) a jesli to nie twoj pierwszy cykl na krecie to shock therapy + storm dobre i sprawdzone :) + białko zaraz po treningu [...]

[...] dla ktorego po niego sięgam. Nawet amfetamina nie jest zła (ale to juz OT wiec taka mała dygresja z tym związana) Zgadzam sie że wszystko z głową i tak tez chce zrobić moj cykl. a dawki są śmieszne jak dla wiekszosci zaawansowanych forumowiczów (10 enentan 5 deca plus clomid i nolva). Gorąco wierze w to, ze po tym cyklu nie stanie mi sie nic az [...]

[...] juz nie bede miec takich przyrostow jak np teraz gdzie cwicze pare meisiecy i rosne jak na drozdzach. Wiec ja tak myslalem zeby w wieku 20-21 lat sobie zrobic pierwszy cykl oczywiscie wszystko z glowa itp a do tej pory na pewno wejda jakies nowe oslonki itp itd CO wy na to? P.S sory za odswiezenie tematu ale przeciez nie bede nowego [...]